知らないと損！脚を高く上げる方法を解説 背骨を柔らかくする バレエストレッチ 体幹トレーニング♯72 https://youtu.be/G-85Qu6hoZo 脚が高く上がらない 高く上げたい方の脚を しっかりのストレッチしてるのに！ と長年お悩みのあなた！ 実はここも ここも …
みるみる脚を高く上げる方法 股関節を柔らかくする方法 体幹トレーニング バレエストレッチ https://youtu.be/L3YlqAsLsJQ まとめてみました🙆♀️♫ ご活用ください✨ 脚を引きつけるときに 体が歪みすぎないよう 気をつけましょう！ ご体験お申し込みはこちら💁♀️…
いつもご覧くださりありがとうございます。 足のポジションで前ももを使っている方や 脚を閉められない方へ向けてのブログです。 ・ふくらはぎを伸ばす https://youtu.be/M4uaD8E-TCA ・膝裏を伸ばす https://youtu.be/nUbNvdLUUPY・前太ももや股関節を伸ば…
【たった3種目お尻ストレッチ】開脚にも必要！冷え性改善 むくみ 股関節を柔らかくする方法 バレエストレッチ https://youtu.be/WL0Gg52TwIc 開脚で脚を開いてばかり、、、 そんな方にオススメストレッチ！ たまには閉じたり捻ったり 是非お試しください。 …
ストレッチは順調ですか？ こちら開脚系をまとめた動画ですのでぜひご活用くださいませ。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLzg0vTKMg1V0XMSoVw3x8kWXXjX7_fYjW 中川かおり
こちらは横に脚を高く上げたい方向け ストレッチandトレーニング集になります。 前モモストレッチhttps://youtu.be/_ZM4zvO2aag 裏モモストレッチ・https://youtu.be/twGYQvpNOXg・https://youtu.be/nUbNvdLUUPY アンディオール横に脚を高くあげるストレッチ…
皆さん携帯を見ながら背中が丸まってませんか？ こんにちは！かおりです。 今回は 背中を柔らかくする方法 肋骨を締める ブリッジやり方の動画をお伝えしております。 https://youtu.be/ASzqVhKkHFE まず背骨を反る前に 骨の形や位置を確かめておきましょう…
皆さんいかがお過ごしでしょうか？ そろそろ動き出そう 動き出そう と思って気付けば数ヶ月、半年、一年 と過ぎて行っていませんか？ 先日トレーニングした小学生の女の子が とても素晴らしかったので許可を取り Before、 Afterを掲載させて頂きました。 ま…
気持ちや体の面で調子を崩している方が多いので投稿したくなりました。 自分にしか分からないお悩み等1人1人何かしらあるかと思います。 お仕事（先輩、後輩、同期）人間関係、家事（料理、掃除）お金、老後、結婚、子供、恋愛、習い事等 人間関係においては…
関西でバレエ整体ストレッチをお伝えしているかおりです。 今回は肋骨を締める、体幹トレーニングについてお伝え致します。 体幹トレーニングhttps://youtu.be/gcb2oNYdBpw まず 骨の位置を確認しましょう。 体幹トレーニングでとても重要になるのが 左右第1…
ご来店ありがとうございます。 ハンモックエアーヨガamaranth バレエ整体ピラティス 専用駐車場はございませんのでお近くのコインパーキング、またはデパート（芦屋ラポルテ）にお止めください。（2020.11.16現在） ◾️芦屋ラポルテ駐車場https://laporte.jp/…
こんにちは！ 関西でバレエ整体をしている中川かおりです。 今回は前後開脚や前屈が出来る様になる 裏ももストレッチのご紹介です 動画はこちら♀️ https://youtu.be/twGYQvpNOXg 柔らかくならない原因や柔らかくする方法 【①姿勢が悪い】 改善＝本来あるべ…
ご来店いただきありがとうございます。 お問い合わせが多い為 店舗で使用している道具URLを添付いたします。 売り切れ等の場合には購入出来かねますがご了承ください。 ラッキーウエスト(Lucky West) 折りたたみヨガマットP4 LW-M1960 ネイビー 使用時約:幅6…
背中https://youtu.be/giRa0NE_gN0 えびぞりhttps://youtu.be/-wmRoF0CVuM 体幹（座位）https://youtu.be/NU0_ecbnROo 体幹（仰向け）https://youtu.be/su9daX6AIgw 横腹 https://youtu.be/yLCJZMrrTVg ジャンプ、回転体幹トレーニング https://youtu.be/vdF…
大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 前後かいきゃくストレッチの方法、前後開脚が出来ない意…
大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 小学生のお客様 ルルベをしたら かま足 になる。 でお悩…
大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 今回はバランスボールで体幹を鍛える方法についてお伝え…
YouTube更新してます！ バットマン グランジュッテ アントルラッセ ジャンプ能力高めたくないですか？？ https://youtu.be/jwbR8lSatB4 私は90°しか開かなかった脚が約180° 開くようになりましたー！ 是非ご覧ください🎵
大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 YouTube更新しました！ https://youtu.be/YF8szJ5jUQo 最…
大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 YouTube更新しました！ https://youtu.be/SZNjUHPwC8c 今…
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大阪（ 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 脚を横に高く上げたい方向けのYouTubeを作成しております…
大阪でバレエ整体をしているかおりです。 よろしくお願いいたします！ お客様変化 HP https://www.balletbodymake.com/かおり/ 【天満スタジオ】5300035住所 : 大阪市北区同心2-6-17 501アクセス：JR天満駅 徒歩4分地下鉄堺筋線扇町駅徒歩3分https://www.bal…
https://www.balletbodymake.com/blog/ 上記HPblogで御覧くださいませ。
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大阪（ 淀屋橋 梅田 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 足を高く上げたい。 上げたい。 上げたい！…
大阪（ 淀屋橋 梅田 天満 南森町 扇町 天神橋筋６丁目 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 今回はInstagramやFacebookのDMにお答えして…
大阪（帝塚山 北畠 天下茶屋 阿倍野 淀屋橋 梅田 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 今回大人からバレエを始めてトウシューズを綺麗に…
大阪（帝塚山 北畠 天下茶屋 阿倍野 淀屋橋 梅田 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 本日はストレッチについてお伝えしますね！ スト…
大阪（帝塚山 北畠 天下茶屋 阿倍野 淀屋橋 梅田 芦屋 岡本 周辺）のバレエトータルコンディショニングスタジオにてバレエピラティス指導と怪我予防・改善のバレエ整体を施術しているパーソナルトレーナーかおりです。 バレエ整体ピラティスを始めて驚いた事…
